Les bases de FAM : La testostérone chez l’homme et la femme

Comprendre le Rôle de la Testostérone chez la Femme

Cette hormone est étroitement liée à la fertilité, à la libido, à la croissance musculaire, à la densité osseuse, à l’humeur et à de nombreux autres aspects de la santé physique et mentale. L’Occident se méfie de certains pays non occidentaux et institutionnalise cette méfiance, au détriment des femmes dont la visibilité dans les médias demeure pourtant largement inférieure à celle des hommes. Le test de féminité est engagé dans un véritable cercle vicieux et revient, dans ses modalités et dans sa finalité, à son origine. En revanche, aujourd’hui, c’est à nouveau s’il y a un doute visuel que l’on impose ces contrôles… et ces doutes sont émis exclusivement envers des sportives non occidentales.

La surveillance des niveaux de testostérone s’impose face à des symptômes persistants comme une fatigue chronique ou des troubles de la libido. Un professionnel de santé pourra prescrire un bilan hormonal complet pour évaluer l’équilibre entre les différentes hormones. L’analyse sanguine doit tenir compte du moment du cycle menstruel pour une interprétation précise des résultats. L’activité physique, en particulier les exercices de résistance comme l’haltérophilie, peut stimuler la production de testostérone. Le fait d’apporter certains changements à votre mode de vie peut également avoir une incidence sur le taux de testostérone. Commencer un programme d’exercice ou de perte de poids peut aider parce que perdre du poids peut améliorer les symptômes.

Tout d’abord, il convient de préciser que celui-ci ne fonctionne pas pour tout le monde mais seulement dans 2/3 des cas. Ce n’est pas le cas avec les simples boosters de testostérone qui se contentent d’élever le niveau naturel de testostérone, sans apport extérieur. L’utilisation à long terme de traitements comme le THS peut entraîner des risques de santé plus graves, notamment une probabilité accrue de cancer du sein, de maladies cardiaques et d’AVC.

Des techniques de gestion du stress, comme la méditation, le yoga et les exercices de respiration, peuvent être utiles. Si vos symptômes semblent anormaux, votre médecin vous suggérera un test de testostérone pour mesurer le taux d’hormones dans votre sang. Pour effectuer ce test, votre médecin prélèvera une partie de votre sang et le fera examiner pour déterminer votre taux d’hormones. Quand le dosage de testostérone montre un gynécologue faible taux de testostérone trop bas, une supplémentation peut être envisagée chez l’homme afin de compenser le taux et corriger ainsi les symptômes ayant amené à doser cette hormone. ” Avec prudence, il est parfois souhaitable d’augmenter le taux chez la femme, sa déficience étant souvent synonyme de fatigue “, explique le Dr. Nys. Chez l’homme, un dosage peut être prescrit pour rechercher un dysfonctionnement des testicules ou de l’hypophyse, notamment en présence de signes comme des troubles de la libido et des problèmes sexuels comme des troubles de l’érection. Les chercheurs ont mesuré les taux de testostérone contenus dans les échantillons de salive de adultes, et utilisé des questionnaires pour connaître leurs pratiques sexuelles et relations intimes.

Les femmes enceintes produisent également de petites quantités de testostérone pendant la grossesse. Elle est produite dans les testicules chez l’homme, dans les ovaires chez la femme et dans les glandes surrénales (petites glandes situées au-dessus des reins) chez les deux sexes. Les hommes ont normalement des niveaux de testostérone beaucoup plus élevés que les femmes. Pour stimuler naturellement la production de testostérone chez les femmes, il est recommandé de pratiquer une musculation régulière, en combinant à la fois des exercices de force et des exercices cardiovasculaires. Le renforcement musculaire, associé à une alimentation équilibrée et un mode de vie sain, peut aider les femmes à atteindre leurs objectifs de prise de masse musculaire tout en préservant leur féminité et leur équilibre hormonal. Les niveaux de testostérone chez les femmes semblent être étroitement liés à la libido et aux pratiques sexuelles. Des études ont démontré que des niveaux plus élevés de testostérone peuvent être associés à une augmentation de la libido, une meilleure réponse sexuelle et une plus grande satisfaction sexuelle.

Des déséquilibres hormonaux peuvent causer des troubles de l’humeur, notamment la dépression et l’anxiété. L’hirsutisme est une condition hormonale chez les femmes qui provoque la croissance de poils indésirables, en particulier sur le dos, le visage et la poitrine. La quantité de pilosité corporelle dépend fortement de la génétique, mais cette condition est principalement causée par un déséquilibre des hormones androgènes. Un déséquilibre de testostérone dans le corps féminin peut avoir des effets néfastes sur la santé et la libido d’une femme. Cela arrive en cas d’insuffisance testiculaire, d’andropause, de syndrome de Cushing, de chimiothérapie ou d’irradiation dans le cadre d’un traitement anticancer, ou lors de la prise d’androgènes de synthèse, d’œstrogènes ou d’anti-androgènes. Chez la femme, il peut diminuer en cas de Syndrome du testicule féminisant (insensibilité aux androgènes).

La taille moyenne du pénis est un sujet qui intéresse de nombreux hommes, souvent mécontents de la longueur de leur propre verge. Pourtant, on constate qu’une majorité d’entre eux possède un pénis de taille normale, en dépit de la vision biaisée qu’ils en ont. Elle peut permettre au sein du couple de mieux vivre sa sexualité, si des différences de désir existent ; car nous ne sommes pas toujours sur la même échelle, et c’est normal. Une masturbation excessive est souvent le symptôme d’un stress qui, lui, peut induire des problèmes d’érection.

En France, seules les femmes n’ayant plus d’uterus (ayant subi une hystérectomie) peuvent prétendre à un traitement de testostérone. Dans d’autres pays (comme par exemple l’Australie) les femmes en ménopause (et non pas préménopause) peuvent bénéficier d’un traitement de testostérone. Quelques kilos en moins vont changer la donne et relancer la production de testostérone (c’est ainsi que la vitamine D l’augmente).

S’il y a bien une hormone du corps humain qui évoque immédiatement la virilité, c’est la testostérone. Cette hormone fait que l’homme est un homme », résume le Pr Jacques Young, endocrinologue à l’hôpital universitaire de Bicêtre (Kremlin-Bicêtre, 94). Les protéines sont particulièrement importantes, car elles fournissent les acides aminés nécessaires à la production de testostérone. Les sources de protéines recommandées comprennent les viandes maigres, les poissons, les œufs, les produits laitiers, les légumineuses et les noix. Il est tout aussi essentiel de se pencher sur le traitement médiatique et politique ainsi que sur le harcèlement global dont cette jeune boxeuse algérienne exceptionnelle a été victime.